Pilates ist ein Figur formendes Ganzkörpertraining für Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur. Mit Hilfe von Konzentration sollen Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Bewusste Atmung spielt eine wichtige Rolle.
Der Kurs hat das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit des DTB.
Leitung: Inge Tüting
Geräteturnen ist eine olympische Individualsportart. Ziel ist es, an Turngeräten Übungen nach vorgegebenen Kriterien (Technik und Haltung) auszuführen.
Durch das Geräteturnen werden vor allem koordinative und konditionelle Fähigkeiten entwickelt, aber auch Mut, Willensqualitäten wie z.B. Ehrgeiz und Selbstbeherrschung.
Die Teilnehmerzahl im Kurs ist auf 15 Kinder begrenzt und findet am Freitag von 14.30 bis 17.30 Uhr (3 Gruppen nach Alter und Können aufgteilt)
Die Anmeldung erfolgt über die Abteilung Turnen (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
Der Kurs ist leider voll. Eine Teilnahme (auch zum Schnuppern) ist nur nach vorheriger Rücksprache möglich.
In dieser Stunde werden erste Erfahrungen in der Körperbeherrschung zusammen mit Mutter oder Vater gemacht.
Koordination, Geschicklichkeit und Sozialverhalten werden geschult.
Tag/Uhrzeit: Dienstags 15.30 bis 16.30 Uhr
Das beste Alter ist zwischen 1,5 und 3 Jahren.
Leitung: Rainer Hörgl
Das Kinderturnen für Vorschulkinder findet in der Turnhalle der Grundschule statt. Langsam werden die Kinder an größere Aufgaben herangeführt. Das Spielerische wird so immer mehr zum Turnen entwickelt.
Altersgruppe von 4 - 6 Jahren
Mittwochs 15.30 - 16.30 Uhr
Leitung: Marie Pzolla
Die Anmeldung erfolgt über die Abteilung Turnen (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
Am Montag findet die Gymnastikstunde für alle die Spaß an Bewegung und zugleich ihre Fitness trainieren wollen statt.
Zeit: Montag: 20:00 - 21:00
Leitung: Inge Tüting
Altersgruppe ab Grundschule
Zeit: Mittwoch Mittwoch 14.45 - 15.45 Uhr (Level 1) ; 15.45 - 16.45 (Level 2-3); Fördergruppe verlängert bis 17.15 Uhr im Pfarrsaal
Jederzeit ist der Einstieg zu unserer Bauchtanzgruppe möglich.
Für alle die den orientalischen Tanz lieben und zugleich etwas für ihr Gesundheit z.B. für die Stärkung des Beckenbodens machen wollen ist dies eine ausgezeichnete Übunsstunde.
Donnerstag: 20:15- 21.45 für Anfänger für Fortgeschrittene
Leitung: Gisela Staudinger
Treffpunkt am Parkplatz der Kirche in Baierbrunn.
Mittwoch um 8:30 Uhr
Gehzeit 1 Stunde 30 Minuten, auch in den Ferien
Leitung: Edith Blank
Altersgruppe 7-9 Jhr und 10+ Jahre; Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.
Zeit: Montags 15.30-16.30 (7-9 Jhr.) sowie 16.30 - 17.30 Uhr (10+ Jhr.)
Leitung: Gisela Psota
Die Wirbelsäulen-Gymnastik zielt auf die gesundheitliche Vorbeugung und Besserung der Beschwerden am Rücken und dem gesamten Körper ab. Durch Kräftigung der Rumpf- und Beinmuskulatur, aber auch gezielten Dehn- und Entspannungsübungen soll die Haltung verbessert und der Rücken gesund bleiben.
Kursbeitrag siehe Kursgebühren
Mittwoch: 19:00 - 20:00 und 20:00 - 21:00 Uhr
Leitung: Diana Wies
Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt.
Zumba ist montags von 19:30 - 20:30 und ist ein großer Erfolg.
Maximale Teilnehmerzahl 20.
Leitung: Grazia Indelicato
Ein Präventionskurs für Erwachsene. Um Schwächen des Körpers vorzubeugen werden Muskeln und Sehnen gestärkt.
Der Kurs hat das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit des DTB.
Zeit: in Planung
Leitung: N.N. (derzeit pausiert der Kurs, da wir eine neue Leitung suchen)